工伤要找有经验的律师。律师是指接受委托或者指定，为当事人提供诉讼代理或者辩护业务等法律服务的人员。根据法律规定，员工因为工伤和用人单位发生争议的，可以向人民起诉。
一、起诉一定要请律师吗？
起诉具体而言是不一定需要请律师的，法律并未强制规定当事人起诉一定要委托律师，当事人可以根据实际需求决定。律师是接受委托或者指定，为当事人提供法律服务的执业人员。接受委托的律师应当在受委托的权限内，维护委托人的合法权益。
二、开庭前的家属准备了什么？
1、受害人一方家属应当做的准备工作:首先，一定要提刑事附带民事诉讼，不一定要有律师，找个懂法律的朋友做代理人也可以。其次，开庭前搜集好各项相关证件向提交。比如被告犯罪的主观故意，可以申请知情人出庭作证，或者社区、物业等开具证明。2.犯罪嫌疑人家属应当做的工作：公诉人出庭公诉的案件，被告人因经济困难或其他原因没有委托辩护人的，人民可以指定承担法律援助义务的律师为其提供辩护。被告人是盲、聋、哑或者未成年人而没有委托辩护人的，人民应当指定承担法律援助义务的律师为其提供辩护。被告人可能被判处死刑而没有委托辩护人的，人民应当指定承担法律援助义务的律师为其提供辩护。
三、二审没请律师如何开庭
如果是刑事辩护，没请律师在以下情况下，会指定辩护：1、被告人因经济困难或者其他原因没有委托辩护人的，人民可以指定承担法律援助义务的律师为其辩护。被告人是盲、聋、哑或者未成年人而没有委托辩护人的，人民应当指定承担法律援助义务的律师为其提供辩护。被告人可能被判处死刑而没有委托辩护人的，人民应当指定承担法律援助义务的律师为其提供辩护。
【本文关联的相关法律依据】
《工伤保险条例》第五十四条
职工与用人单位发生工伤待遇方面的争议，按照处理劳动争议的有关规定处理。
第五十五条
有下列情形之一的，有关单位或者个人可以依法申请行政复议，也可以依法向人民提起行政诉讼：
（一）申请工伤认定的职工或者其近亲属、该职工所在单位对工伤认定申请不予受理的决定不服的；
（二）申请工伤认定的职工或者其近亲属、该职工所在单位对工伤认定结论不服的；
（三）用人单位对经办机构确定的单位缴费费率不服的；
（四）签订服务协议的医疗机构、辅助器具配置机构认为经办机构未履行有关协议或者规定的；
（五）工伤职工或者其近亲属对经办机构核定的工伤保险待遇有异议的。